L’ASTUCE DE LA VIE D’ADULTE 05/02/2026

Fatigue nerveuse sans raison apparente

T’as pas couru un marathon, t’as pas porté de frigo, et pourtant… t’es vidé. Pas fatigué du corps, non. Fatigué de la tête. Ce genre de fatigue sournoise où tout t’énerve, même le bruit de ta propre respiration. 

Mamie dit que c’est la pire, parce qu’elle ne se voit pas. Alors elle te stoppe net. Elle te fait t’asseoir. Vraiment. Pas t’affaler avec un écran, pas scroller en faisant semblant de te reposer. Tu t’assois, tu respires, tu te tais. Une tisane de verveine ou de tilleul dans les mains, chaude, rassurante. Silence complet. Respiration lente. 

Et Mamie lâche sa phrase préférée : “Quand le corps est fatigué, il dort. Quand la tête est fatiguée, elle fait n’importe quoi.” Alors tu la calmes. Maintenant. Avant qu’elle ne décide de saboter le reste de ta journée.