L'ASTUCE DE LA VIE D'ADULTE 08/12/2025 - COURBATURES POST-SPORT IMPROVISÉ

Courbatures post-sport improvisé

T’as décidé de “reprendre le sport”, cinq ans après la dernière tentative, et maintenant tu marches comme un Playmobil dont on aurait perdu les articulations ? Respire, c’est normal. Mamie a la solution : un bon bain chaud avec du gros sel, histoire que tes muscles fondent comme du beurre sur une tartine. Ensuite, massage à l’huile d’arnica — oui, ça sent un peu la pharmacie bio, mais ça fait un bien fou. Et surtout, fais ta promesse solennelle : ne plus jamais faire de squats à froid, ni de défis sportifs lancés par un pote trop confiant.

Mamie dit toujours : “L’exercice, c’est comme le pastis — à petites doses.” Et elle, au moins, a toujours su gérer ses doses.