L'ASTUCE DE LA VIE D'ADULTE 11/12/2025 - RÊVES BIZARRES OU NUITS AGITÉES

Rêves bizarres ou nuits agitées

T’as rêvé que tu te battais contre un castor géant en costume, ou que ton patron te poursuivait en slip dans un supermarché ? Pas de panique, c’est pas un signe de folie — juste ton cerveau qui essaye de digérer ta journée… et ton chili trop épicé. Mamie dit : “Les cauchemars, c’est ton subconscient qui cherche la sortie, mais il se perd dans les couloirs.” Alors, pour dormir tranquille, tisane de verveine ou de camomille avant d’aller au lit, lumière douce, téléphone loin — très loin — et trois respirations profondes façon yogi mal réveillé. Et surtout, débranche ton cerveau avant ton chargeur : la nuit, c’est fait pour rêver, pas pour refaire ta to-do list.