L’ASTUCE DE LA VIE D’ADULTE 16/02/2026

Nuque raide comme une planche

T’as passé la journée le nez collé à un écran, la tête penchée comme si tu cherchais des pièces par terre. Résultat : le soir, tu tournes la tête comme un robot rouillé, avec des petits craquements en bonus. 

Mamie connaît le tableau. Elle attrape une serviette chaude, bien chaude, et la pose doucement sur ta nuque. Et là, règle d’or : interdiction formelle de toucher ton téléphone pendant dix minutes. Dix vraies minutes. Tu respires, tu relâches, tu laisses la chaleur faire le boulot. 

Mamie dit toujours : “La nuque, c’est l’endroit où tu stockes tout ce que tu veux pas porter.” Et visiblement, aujourd’hui, t’as un peu trop chargé le rayon.