L'ASTUCE DE LA VIE D'ADULTE 19/02/2026

Estomac lourd sans explication logique

T’as pas mangé trop gras, pas mangé trop vite — en tout cas, pas plus que d’habitude — et pourtant t’as cette sensation de lourdeur qui s’installe, comme si ton estomac avait décidé de faire la sieste sans prévenir. 

Mamie, elle, ne cherche pas du côté des aliments. Elle soupçonne l’anxiété, le stress discret, celui qu’on traîne sans s’en rendre compte. 

Alors elle te prépare une tisane de menthe, te fait t’asseoir correctement et t’oblige à manger lentement, sans téléphone, sans précipitation. Elle répète toujours la même chose : “On ne digère pas debout, ni pressé.” 

Et elle a raison depuis bien avant que les régimes miracles essaient de te vendre autre chose.