Pourquoi change-t-on d’heure ?

Pierre CASTOR 30.03.2026 : Pourquoi change-t-on d’heure ?

Et voilà, dans la nuit de samedi à dimanche, une heure s’est envolée, disparue, volatilisé… un peu comme votre motivation du lundi matin.

Alors pourquoi on fait ça, au juste ?

Direction 1975. En pleine crise énergétique après le choc pétrolier, la France décide d’instaurer le changement d’heure pour économiser de l’électricité. L’idée : profiter davantage de la lumière du jour.

Et depuis 1988, toute l’Europe joue à la même horloge : dernier dimanche de mars, on avance. Dernier dimanche d’octobre, on recule. Simple… sur le papier.

Parce que dans la vraie vie, notre corps, lui, n’a jamais vraiment signé pour ce deal.

Notre horloge biologique est calée sur le soleil. Résultat : en été, quand il fait encore jour à 22 heures, notre cerveau hésite… “On dort ? On bronze ? On lance une série ?”

Et ça perturbe pas mal de monde. Les ados, les travailleurs de nuit… et tous ceux qui ont déjà du mal à émerger sans qu’on leur enlève une heure de sommeil.

Les lève-tôt mettent une semaine à s’en remettre, les lève-tard, c’est deux semaines.

D’ailleurs, le sujet commence sérieusement à agacer : en 2018, une consultation européenne révèle que 84% des votants veulent arrêter ce petit manège.

Même les députés européens ont voté pour y mettre fin en 2019. Mais entre-temps… il y a eu une pandémie, et le projet a été rangé dans un tiroir.

Qui d’autre change d’heure dans le monde ?

L’Europe n’est pas seule, mais elle fait partie d’une minorité déclinante :

- États-Unis et Canada : Ils appliquent le changement (avec quelques exceptions comme l’Arizona).

- Ceux qui ont arrêté : La Russie, la Chine, la Turquie, ainsi que la majorité des pays d’Afrique et d’Asie ont abandonné cette pratique, privilégiant une heure fixe toute l’année.

Conclusion : en 2026, on change encore d’heure et ce n’est pas près de s’arrêter : Prochain changement, en Novembre !