SKIZOFRED 03/11/2026

Hey les champions ! Brandon Jones avec vous ! Aujourd’hui, Brandon va vous parler d’une activité où il faut avoir de la force, de la précision, de la coord… cord… faut pas s’emmêler les pinceaux quoi.

Mais attention, je ne vais pas vous dire tout de suite ce qu’est ce que c’est! Parce que sinon, vous allez trouver en deux secondes et après Brandon il a plus de travail.

Dans cette discipline, il ne suffit pas d’être fort. Si tu es seulement très fort mais que tu fais n’importe quoi, tu peux avoir beaucoup de muscles et quand même faire une performance complètement nulle. Il faut aussi savoir contrôler son mouvement.

Il y a une préparation, une accélération, un geste précis… et puis un moment où tout se joue en une fraction de seconde. C’est un peu comme quand Brandon lance son trousseau de clés à travers la pièce parce que quelqu’un lui dit : « Hé, tu peux me passer ça ? » Sauf que là, si tu rates, tu ne peux pas simplement dire : « Désolé, j’ai pas fait exprès. »

Et contrairement à certains sports où tu recommences immédiatement après une erreur, ici chaque tentative compte. Il faut donc être concentré, bien positionné et surtout respecter certaines règles très précises.

On pourrait d’abord penser à une discipline où l’objectif est simplement de réaliser la plus grande distance possible. Et oui… il y a bien cette idée-là. Mais ce n’est pas une course. On ne cherche pas non plus à soulever quelque chose. On ne saute pas par-dessus une barre. Et on ne doit pas faire tomber un adversaire.

Le sportif dispose d’une zone d’élan. Il prend de la vitesse, prépare son geste, puis libère unobjet avec un mouvement très puissant.

Mais attention : la technique est extrêmement importante… tout doit fonctionner ensemble. Brandon vous donne maintenant un indice supplémentaire : l’objet utilisé il est tenu à une seule main. Voilà ! Là, normalement, quelques champions commencent à comprendre.

Moi, je vous conseille quand même de pratiquer ça dans un stade.

Parce que dans le couloir de la maison, entre le canapé et la télé… Brandon Jones ne garantit pas la survie du clebard !

On retrouve cette discipline notamment aux Jeux olympiques.

le lancer du javelot !

C’est simple : tu cours, tu prends ton élan, tu lances une grande flèche sans arc… et tu espères qu’elle va aller très loin !